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Faça este exercício e sinta-se bem

 

 

Um simples exercício, por vezes, faz mesmo a diferença, e não temos de complicar! Caneta e bloco e aí vamos nós.

 

Há alguns meses atrás vi este exercício num texto de Gabby Bernstein que despertou a minha curiosidade. Se não estou em erro, era um exercício que Gabby já teria visto na página dos mentores espiritais Abraham-Hicks. 

 

É ótimo exercício, muito eficaz para nos (re)conectarmos com o universo e com o nosso otimismo.

Eu própria aplico esta prática para me manter alinhada com o que me faz sentido. 

 

Duvidas todos temos, somos sempre influenciados por julgamentos de outros e pelos nossos próprios julgamentos e o segredo é saber voltar ao essencial e à nossa voz interior. O melhor "trabalho" não é evitar o mau momento, é saber sair dele o mais depressa possível.

 

 

O exercício é sobre relembrar o que nos faz bem, o que apreciamos fazer e onde nos sentimos apreciados.

 

 

 

O que fazer?

Quando acordar, ou ao deitar, escreva num bloco o que a ou o faz sentir bem, onde se sente feliz, o que a faz sorrir, onde se sente apreciada, onde se sente amada, onde sente que a vida flui...

 

 

Porque é que funciona?

Quando trabalhamos a mente para estar focada no que gostamos de fazer estamos a alinhar as nossas ações com a pessoa que somos. Canalizamos a nossa energia para o que queremos e o que nos energiza. 

 

 

Quando estar feliz é um objetivo de vida, algumas coisas espetaculares começam a acontecer:

  • As pessoas começam a sorrir para si

  • A inspiração começa a chegar com novas soluções

  • Vai atrair pessoas mais positivas à sua vida

  • Vai começar a sentir-se melhor e isso vai refletir-se na sua saúde. 

  • As vezes em que se vai sentir bem vão ultrapassar as vezes em que isso não acontece.

 

Há muitas formas de vivermos alinhados connosco e se é esse o seu objetivo convido-a a tornar-se membro da nossa Comunidade Inspiradora.

 

E mais uma SURPRESA, aqui fica o link para um outro exercício!